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Gesundheit, Bewegung & Ernährung
Pilates Entdecken Sie die Welt des Pilates und begin-
nen Sie Ihre Reise zu einem stärkeren, flexib-
leren und ausgeglicheneren Selbst. Unser Pila-
tes-Kurs für Anfänger ist der perfekte Einstieg,
um die Grundlagen dieser ganzheitlichen Trai-
ningsmethode zu erlernen. Unter der Anleitung
unserer erfahrenen Kursleitung werden Sie
Schritt für Schritt die Techniken erlernen, die
Ihre Tiefenmuskulatur stärken und Ihre Haltung
verbessern. Dieser Kurs ist für alle geeignet,
unabhängig von Alter oder Fitnessniveau. Kei-
ne Vorkenntnisse nötig - nur die Bereitschaft,
etwas Neues zu lernen und Ihren Körper zu ver-
Melanie Röder wöhnen. Melden Sie sich jetzt an und erleben
Donnerstags, 16 bis 17 Uhr Sie die positiven Veränderungen in Ihrem Kör-
Beginn: 09.10.2025, 12–mal per und Geist!
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße,
Wachtendonk Bitte mitbringen: Matte und Handtuch
B3400W 64 Euro
Balance "Yoga meets Pilates"
Anne-Christine Bausch-Brisbois Training für Körper und Seele
Mittwochs, 8.30 bis 9.30 Uhr
Beginn: 03.09.2025, 12–mal
Volkshochschule, Raum 106,
Kapuzinerstr. 34, Geldern
B3401G 64 Euro
Anne-Christine Bausch-Brisbois
Montags, 18.30 bis 19.30 Uhr
Beginn: 01.09.2025, 12-mal
Gymnastikhalle Am Bollwerk 42,
47608 Geldern
B3402G 64 Euro Rüdiger Hirt
Dienstags, 17.30 bis 18.30 Uhr
Beginn: 02.09.2025, 16–mal
Melanie Röder Turnhalle Alber-Schweitzer-Grundschule,
Donnerstags, 18.30 bis 19.30 Uhr Haagscher Weg 28, Geldern
Beginn: 09.10.2025, 6–mal B3410G 68,30 Euro
Quartiers- und Begegnungstreff am Elisa-
beth-Haus, Elisabethstr. 5, 47647 Nieukerk
In diesem Kurs lernen Sie aus unterschiedli-
B3403K 49,90 Euro chen Methoden einzelne Übungen kennen, die
zur Unterstützung der Vitalität, Kräftigung der
Muskulatur, erhöhter Ausdauerfähigkeit und
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