Krisen, Rückschläge, Stress - sie gehören zum Leben dazu. Doch warum kommen manche Menschen gefestigt aus schwierigen Zeiten heraus, während andere daran zerbrechen? Die Antwort liegt in der sogenannten Resilienz - unserer inneren Widerstandskraft. Sie hilft uns, Herausforderungen zu meistern, flexibel zu bleiben und gestärkt aus belastenden Phasen hervorzugehen.
Und das Beste: Diese Superkraft ist trainierbar!

In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, was Resilienz wirklich bedeutet und was es heißt, diese Fähigkeit zu trainieren. Gemeinsam reflektieren wir erste Schritte, um nachhaltig an seiner inneren Stärke arbeiten zu können.

Das erwartet Sie:
- Warum Resilienz nichts mit „Zähne zusammenbeißen“ zu tun hat
- Alltagsnahe Strategien für mehr Gelassenheit und innere Balance
- Inspirationen, die Lust auf persönliche Weiterentwicklung machen

Wichtig:
Der Vortrag vermittelt Grundlagen und praktische Impulse - für individuelle Vertiefung, Reflexion und persönliche Umsetzung empfiehlt sich die Teilnahme am Aufbau-Workshop "Innere Stärke (wieder)entdecken - Workshop zur Resilienzförderung", Kurs C1017G.

Für wen?
Für alle, die sich mehr innere Stärke wünschen, besser mit Stress umgehen möchten oder sich gerade in einer herausfordernden Lebensphase befinden - privat oder beruflich.

Referentin Jasmina Bendlin ist systemischer Coach mit fast zehn Jahren Erfahrung in Wirtschaft, IT und der Begleitung von Teams und Führungskräften. Anfang 2025 gründete sie Bendlin Coaching, um all das, was sie im Unternehmenskontext gelernt hat, auch Privatpersonen zugänglich zu machen.
Sie begleitet Menschen, die an Weggabelungen stehen, nach Klarheit suchen oder alte Glaubenssätze hinterfragen möchten. Mit fundierten Coaching-Methoden und einem klaren Blick für innere Ressourcen stärkt sie Selbstvertrauen, Resilienz und persönliche Entwicklung.