Gerne gesehen wird soziale Kompetenz, wenn sie sich in der Offenheit für die Bedürfnisse anderer, in Hilfsbereitschaft und Selbstlosigkeit zeigt. Aber wie ist es um die Selbstfürsorge der Fürsorglichen/des Fürsorglichen bestellt? Meist ist diese nicht sehr gut ausgeprägt, da die anderen scheinbar immer Vorrang haben. Kurzfristig nimmt niemand Schaden, wenn er zugunsten anderer auf die Erfüllung eigener Bedürfnisse und Wünsche verzichtet. Langfristig jedoch sind die Folgen beachtlich und münden nicht selten in Depressionen, Erschöpfung oder dem klassischen „Burn-Out“. Eine gute Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern eine Voraussetzung dafür, überhaupt fürsorglich für andere da sein zu können. An diesem Abend sprechen wir darüber, was eine gute Selbstfürsorge ausmacht, und wie man sie erreichen kann.

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