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Shinrin Yoku - Auszeit im Wald - Heilsames Waldbaden in der Praxis


Status Anmeldung möglich
Kursnummer T3506G
Kursgebühr 19,90 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: Sitzunterlage/Picknickdecke, feste Schuhe, wetterfeste Kleidung, kleiner Rucksack mit Getränk und Imbiss. Als Adresse (zumindest im Google Maps) funktioniert die Anschrift "Am Schloss Walbeck 44 - 46". Das Zufahrtssträßchen zu dem kleinen Waldparkplatz heißt "Am Schloss Walbeck". Auf diesem Sträßchen fahrend lässt man das Schloss links liegen, fährt also am Schloss selber vorbei, dem Sträßchen folgend, in den Wald Richtung der Gärtnereien (Gartenbau Marco Keysers). Noch bevor man an der Gärtnerei angelangt ist, liegt am Straßenknick und an der Wegegabelung zu den Waldwegen ein kleiner, nicht als solcher markierter Parkplatz. Es ist eine freie Fläche neben dem Weg, wo ein paar Autos drauf stehen können. Hier treffen wir uns und von dort startet die Exkursion.
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Zu allen Zeiten können wir die Wirkungen des heilsamen Waldbadens einfach gut gebrauchen. Sie erleben einen gemeinsamen, achtsamen Waldspaziergang, in dem wir auf eine besondere Weise in die Atmosphäre der Natur eintauchen. In diesem Kurs lernen Sie diese hervorragende Methode kennen, mit der wir Körper und Geist wunderbar entspannen können. Wissenschaftliche Studien haben eindrucksvoll belegt, wie diese besondere Auszeit im Wald unsere Gesundheit und seelische Verfassung positiv stärkt. Beim Waldbaden laufen wir achtsam und langsam, setzen alle Sinne bewusst ein, sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen den Wald und spüren, wie wir damit ganzheitliches Wohlbefinden erlangen können. Dabei entfalten die heilsamen biochemischen Stoffe in der Waldluft ihre gesundheitsfördernde Wirkung optimal. Dazu werden Sie zu kleinen Meditationen, Atem- und Wahrnehmungsübungen angeleitet. Unterwegs gibt es immer wieder kleine Pausen und die Möglichkeit zur Reflexion und zum Austausch.
Bitte mitbringen: Sitzunterlage/Picknickdecke, feste Schuhe, wetterfeste Kleidung, kleiner Rucksack mit Getränk und Imbiss.
Als Adresse (zumindest im Google Maps) funktioniert die Anschrift "Am Schloss Walbeck 44 - 46". Das Zufahrtssträßchen zu dem kleinen Waldparkplatz heißt "Am Schloss Walbeck". Auf diesem Sträßchen fahrend lässt man des selbige Schloss links liegen, fährt also am Schloss selber bitte vorbei, dem Sträßchen folgend, in den Wald Richtung der Gärtnereien (Gartenbau Marco Keysers). Noch bevor man an der Gärtnerei angelangt ist, liegt am Straßenknick und an der Wegegabelung zu den Waldwegen ein kleiner, nicht als solcher markierter Parkplatz. Es ist eine freie Fläche neben dem Weg, wo ein paar Autos drauf stehen können. Hier treffen wir uns und von dort startet die Exkursion.
Anmeldung bis 3. September 2021





Datum
24.09.2021
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Wird noch bekannt gegeben


Volkshochschul Zweckverband Gelderland

Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
Tel: 02831 - 9375-0
Fax: 02831 - 9375-19
E-Mail: info@vhs-gelderland.de

Öffnungszeiten

Mo 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi 9:00 – 12:30 Uhr
Do14:00 – 17:00 Uhr
Fr 9:00 – 12:00 Uhr