In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, was hinter dem Begriff „Übersäuerung“ steckt und welche Ursachen sie haben kann – von ungeeigneter Ernährung über Stress bis hin zu Bewegungsmangel. Warum das Thema wichtig ist und wie es sich auf ihre Gesundheit auswirkt, erklärt Ernährungsberaterin Chantal Kölchens zwei Mal donnerstags ab 16. April von 17 bis 18.30 Uhr im VHS-Haus in Geldern: Was im Körper passiert, wenn das Gleichgewicht gestört ist, und welche positiven Veränderungen bereits mit wenigen gezielten Anpassungen möglich sind.

Am ersten Termin geht es um das Grundverständnis von Übersäuerung und deren Auswirkungen. Anhand von anschaulichen Beispielen erfahren die Teilnehmenden, wie Ernährung, Lebensstil und Umweltfaktoren zusammenwirken. 

Zwischen den Terminen wenden die Teilnehmenden das Gelernte an. Am zweiten Termin werden die Erfahrungen ausgetauscht und die Themen vertieft. Dieses Seminar richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten – mit Wissen, das wirkt. Weitere Informationen unter Telefon 02831-93750. Anmeldung auch über www.vhs-gelderland.de