Die Kraft der Mikronährstoffe: was sie leisten und wie wir profitieren - Zu diesem Thema bietet die Volkshochschule Gelderland einen Vortrag am Donnerstag, 30. April von 19 – 20.30 Uhr in Geldern an. Die Referentin Anna Fenkes ist Ernährungswissenschaftlerin, Heilpraktikerin, Fitness- und Wellnesstrainerin und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Ernährung, Gesundheit und alternativer Medizin. 

Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind essentielle Bausteine für unseren Körper. Obwohl sie nur in geringen Mengen benötigt werden, haben sie eine enorme Wirkung auf uns und unsere Gesundheit. Aber wofür brauchen wir sie genau? Wo stecken sie drin und wieviel brauchen wir von ihnen? Reichen die Mengen in den Lebensmitteln aus oder brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel? In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer, wie Mikronährstoffe ihre Gesundheit unterstützen – zum Beispiel das Immunsystem stärken oder den Schlaf verbessern. Sie bekommen Einblicke, welche Nährstoffe im Alter, bei Stress oder chronischen Schmerzen besonders gefragt sind. So können sie zukünftig, durch eine gezielte Ernährung und eine bewusste Auswahl von Lebensmitteln, Mikronährstoffmängel vermeiden und etwas Gutes für ihre Gesundheit tun. Weitere Informationen unter Telefon 02831-93750. Anmeldung auch über www.vhs-gelderland.de