Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt oft wenig Raum für das Eigene. Doch ein erfülltes Leben braucht Balance. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie bewusst Prioritäten setzen, Ihre Energie sinnvoll einteilen und stressige Phasen mit mehr Gelassenheit meistern.

Das erwartet Sie:
- Praxisnahe Strategien für eine gesunde Work-Life-Balance
- Übungen zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge (u.a. Arbeiten mit dem "Lebensrad", entwickelt in den 1960er Jahren von Paul J. Meyer)
- Austausch in einer vertrauensvollen und empathischen Atmosphäre

Für wen?
Für Berufstätige, Selbstständige und Menschen mit hohen Anforderungen im Alltag, die ständig unter Strom stehen, sich zwischen Verpflichtungen aufreiben und endlich eine nachhaltige Balance finden wollen – ohne sich selbst dabei zu vergessen.

Referentin Jasmina Bendlin ist systemischer Coach und Resilienzberaterin. Mit fundierten Coaching-Methoden und langjähriger Erfahrung aus Wirtschaft, IT und der Begleitung von Menschen in individuellen Entwicklungsprozessen unterstützt sie dabei, Stress wirksam zu bewältigen, Resilienz gezielt aufzubauen und berufliche wie private Herausforderungen in Balance zu bringen. Weiterbildungen in hypnosystemischer Kommunikation, Resilienzcoaching, gewaltfreier Kommunikation und integraler Organisationsentwicklung runden ihr Profil ab.

Die Teilnahme am Vortrag B1102G wird sehr empfohlen!

Um telefonische Anmeldung wird gebeten: 02831-9375-0