„Das war wieder ein Tag heute, das Telefon stand nicht still, die Kunden kamen in Scharen und der Chef war auf Fortbildung. Und dann soll ich für die Nachbarn noch Kerzen für den Geburtstagskuchen besorgen?!“, “Schatz, dem Sportverein fehlen für die Feier morgen noch vier Kästen Wasser und zwei Salate, das kannst du doch mal eben organisieren, oder?“
Viele von uns kennen diese oder ähnliche Aussagen. Es scheint, dass die Anforderungen immer mehr werden, und der Tag nie genug Stunden hat, um allem gerecht zu werden. Doch welchen Preis zahlen wir dafür, immer erreichbar zu sein, zu allem eine Meinung haben zu müssen, und zu glauben, wir wären multitaskingfähig? Forschungen haben ergeben, dass 60 – 90 % der Symptome, die Menschen den Hausarzt aufsuchen lassen, ihre Ursache in chronischem Stress haben.

An diesen Abend werfen einen Blick hinter die Kulissen und identifizieren die Krafträuber und Kraftspender, die es in unserem Leben gibt. Krafträuber entziehen uns Energie und treiben unseren Stresspegel hoch. Mit Kraftspendern laden wir unsere Batterien wieder auf und stärken unsere Resilienz. Beide zeigen sich in Gedankenstrukturen, Herangehensweisen und Beziehungsmustern, die sehr unterschiedlich und individuell sind. Wir schauen auf das, was wir tun können, um Krafträuber zu reduzieren und den Kraftspendern mehr Raum zu geben, so dass wir den alltäglichen Anforderungen gelassener begegnen können. Oft reichen schon kleine, gezielte Maßnahmen, um eine Balance für mehr Wohlbefinden zu erreichen.
Um telefonische Anmeldung wird gebeten: 02831-9375-0