Eine der häufigsten Klagen ist: "Ich kann nicht aufhören zu grübeln!" Vielen fällt es schwer, Gedanken loszulassen, Erlebnisse abzuhaken, am Ende des Tages abzuschalten oder ein- bzw. durchzuschlafen. Nachdenken, Überlegen und Reflektieren ist wichtig für uns, da wir hierdurch unser Leben strukturieren und aus unseren Erfahrungen lernen. Wichtig ist aber auch, diese Fähigkeiten bewusst, zur richtigen Zeit und in angemessenem Umfang einzusetzen. Denn alles, was zu viel ist, kann zu einer seelischen Belastung werden. Einige einfache, aber wirksame Methoden, um das Gedankenkarussell zu stoppen, werden an diesem Abend vorgestellt.
Die Referentin Nicole Wolters ist Rechtsanwältin, Mediatorin, systemische Familienberaterin, familylab-Seminarleiterin und Fachberaterin für Hochsensibilität. Frau Wolters leitet einen Gesprächskreis zum Thema Hochsensibilität in Viersen.
Um telefonische Anmeldung wird gebeten: 02831-9375-0