Wir machen uns gemeinsam auf den Weg herauszufinden, was gut für mich ist, wie ich mich trotz Schmerzen und Einschränkungen weiterentwickeln, neue Wege ausprobieren und den Körper wieder positiv wahrnehmen kann. In diesem Kurs geht es darum, ein gutes Maß an Bewegung und Entspannung zu finden, sanft den Körper zu aktivieren, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und die Bewegungsspielräume zu erweitern. Abgerundet wird die Stunde mit einem Entspannungsangebot, um zur Ruhe zu kommen und innere Gelassenheit zu finden.