Page 96 - Webflip_Broschuere_2025-2

Gesundheit, Bewegung & Ernährung

Nahrungsmittel–Unverträglichkei- etwas Gutes zu tun. Und je besser es unserem
ten und Darmgesundheit Verdauungssystem und unserem Darm geht,
Vortrag
desto wohler fühlen wir uns. Anna Fenkes ist Er-
nährungswissenschaftlerin, Fitness- und Well-
nesstrainerin und beschäftigt sich seit vielen
Jahren mit den Themen Ernährung, Gesundheit
und alternativer Medizin. Zur Zeit macht sie
eine Ausbildung als Heilpraktikerin.
Anmeldung bis 20. November 2025

Fermentieren leicht gemacht
Grundlagen, Tipps und Workshop
Theorie und Kostprobe

(c) Anna Fenkes

Anna Fenkes
Donnerstag, 27.11.2025, 18 bis 19.30 Uhr
Volkshochschule, Raum 106,
Kapuzinerstr. 34, Geldern
B3700G 10 Euro

Sie haben eine Nahrungsmittelunverträglichkeit
wie eine Gluten-, Laktose- oder Histaminintole-
ranz? Sie ernähren sich gesund, aber nach dem
Essen fühlen Sie sich oft nicht wohl? Sie leiden (c) Baiba Rudovica
immer wieder unter Verdauungsbeschwerden
wie Durchfall, Verstopfung oder Bauchschmer- Baiba Rudovica
zen? Dienstag, 16.09.2025, 18 bis 21 Uhr
Wenn unser Verdauungssystem nicht einwand- Quartiers- und Begegnungstreff am Elisa-
frei funktioniert, wirkt sich das oft auch auf beth-Haus, Saal, Elisabethstr. 5, Nieukerk
unsere Psyche aus, wir fühlen uns nicht rich- B3801K 29,50 Euro
tig wohl. Oft werden immer mehr Lebensmittel
weggelassen, aber die Symptome gehen nicht
ganz weg. Fermentierte Lebensmittel stärken das Immun-
Im Rahmen des Vortrags erhalten Sie einen system, sorgen für eine gesunde Darmflora,
Überblick über die verschiedenen Nahrungsmit- fördern die Verdauung und beeinflussen unse-
telunverträglichkeiten sowie verschiedene An- ren Schlaf und das Wohlbefinden. Deshalb ist es
sätze, was Sie tun können, um Ihrer Verdauung so wichtig, sich mit diesem Thema zu beschäfti-

94