Durch Tiefenentspannung und Aktivierung vorhandener Ressourcen kann ein Zustand der Ausgeglichenheit erreicht werden, der es ermöglicht, den täglichen Anforderungen ruhiger begegnen zu können. In Anlehnung an das Training von Prof. J. H. Schulz wird durch Visualisierungstechniken auch das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst.
Kursinhalt sind die 6 Grundübungen.
Geeignet ist diese Methode bei Schlafstörungen, Lernblockaden, Stress, Schmerzen und vielem mehr. Die Dozentin Christiane Grothe ist u. a. Entspannungspädagogin und Burn-Out Beraterin. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Iso-Matte und eine Decke mit.