Kickboxen ist eine moderne Kampfsportart, des klassischen Boxens, das mit Schlägen (Punches) und Tritten (Kicks) kombiniert wird. Es zeichnet sich durch ein intensives Ganzkörpertraining aus und wird sowohl zur körperlichen Fitness und Aufbau effektiv trainiert.

Körper und Geisttraining wie Cardio, Muskelaufbau, Dehnung, Konzentrationstraining,
ist ein wichtiger Bestandteil des Kickboxtrainings. Es stärkt das Selbstbewusstsein, baut Stress ab und durch die ständigen Bewegungsabläufe ist das Training ein hervorragendes Workout, das Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Schnellkraft fördert.

Der Dozent Ralph Quanté, ist Kampfkunstpädagoge und American Kickboxing Grossmeister,
unterrichtet und schult Budo & Martial Arts schon seit über 25 Jahren.