Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Gesundheitstraining. Der Wu-Stil ist eine traditonelle, jahrhunderte alte Kampfkunst. Die langsamen Bewegungsabläufe, deren Hintergrund auf Kampf basiert, bewirken eine Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers. Tai Chi Chuan trainiert das Gleichgewichtsgefühl und die Körperwahrnehmung. Auch die geistige Beweglichkeit, wie Konzentration, Merkfähigkeit, wird gefördert. Tai Chi Chuan reguliert den Blutdruck und bringt die innere Energie zum Fließen, was zu Ruhe und Gelassenheit führt. Es ist auch Meditation in Bewegung und eine Herausforderung an sich selbst. Tai Chi Chuan ist nicht einfach, aber jeder kann es lernen!