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Politik, Geschichte & Psychologie




          Work–Life–Balance:                       Workshop:
          Mythos oder machbar?                     Balance statt Burnout -
                                                   Ein Weg zu mehr Leichtigkeit

                                                   Jasmina Bendlin
                                                   Samstag, 10.01.2026, 10 bis 14.30 Uhr
                                                   Volkshochschule, Raum 106,
                                                   Kapuzinerstr. 34, Geldern
                                                   B1103G                         55 Euro

                                                   Zwischen  Job,  Familie  und  Verpflichtungen
                                                   bleibt  oft wenig Raum  für  das Eigene. Doch
           Jasmina Bendlin                         ein erfülltes Leben braucht Balance. In diesem
           Donnerstag, 08.01.2026, 19.30 bis 21 Uhr  Workshop lernen Sie, wie Sie bewusst Prioritä-
           Volkshochschule, Raum 106,              ten setzen, Ihre Energie sinnvoll einteilen und
           Kapuzinerstr. 34, Geldern               stressige Phasen mit mehr Gelassenheit meis-
           B1102G                        10 Euro   tern.

          Arbeit, Familie, Verpflichtungen - und wo bleibst   Das erwartet Sie:
          du? Viele träumen von einer guten Balance zwi-    - Praxisnahe Strategien für eine gesunde Work-
          schen Beruf und Privatleben, doch oft fühlt es   Life-Balance
          sich wie ein unerreichbares Ziel an. In diesem     - Übungen zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge
          interaktiven Vortrag erfährst du, warum Work-  (u.a.  Arbeiten  mit  dem  "Lebensrad",  entwi-
          Life-Balance  kein  Mythos  ist, und  wie kleine   ckelt in den 1960er Jahren von Paul J. Meyer)
          Veränderungen Großes bewirken können.      - Austausch in einer vertrauensvollen und em-
                                                    pathischen Atmosphäre
          Das erwartet Sie:
             - Inspirierende  Impulse  für  mehr  Leichtigkeit   Für wen?
            im Alltag                              Für Berufstätige, Selbstständige und Menschen
             - Praktische Tipps für weniger Stress und mehr                            mit hohen Anforderungen im Alltag, die ständig
            Energie                                unter  Strom  stehen,  sich  zwischen  Verpflich-
             - Offene Fragerunde für individuellen Fragen   tungen aufreiben und endlich eine nachhaltige
                                                   Balance finden wollen - ohne sich selbst dabei
          Für wen?                                 zu vergessen.
          Für  alle,  die  sich  nach  mehr  Leichtigkeit  und
          weniger  Stress  im  Alltag  sehnen  -  egal  ob  im   Die  Teilnahme  am  Vortrag  B1102G  wird sehr
          Beruf, in der Familie oder in persönlichen Her-  empfohlen!
          ausforderungen.
                                                   Um telefonische Anmeldung wird gebeten:
          Bitte  beachten  Sie  auch  das  dazu passende   02831-9375-0
          Workshop-Angebot, Kurs B1103G!

          Um telefonische Anmeldung wird gebeten:
          02831-9375-0



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