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Kultur & Kreativität

Hula Hoop für Fortgeschrittene Jonglieren für Anfänger
Workshop für Jugendliche und
Erwachsene

Dirk Ledwig
Montag, 03.11.2025, 18 bis 20.15 Uhr
Volkshochschule, Raum 106,
Kapuzinerstr. 34, Geldern
B2390G 16 Euro

Jonglieren mit Bällen lässt sich schnell lernen
und steigert die Gehirnleistung. Schon wenige
Minuten jonglieren stärken die Konzentration 2
(c) Manja Wasmuth und machen munter. Durch die sanften Be-
wegungen beim Werfen und Fangen werden
Manja Wasmuth Körper und Hirn gut durchblutet. Das Gehirn
Mittwochs, 18 bis 19 Uhr bekommt auf diese Weise Sauerstoff, beide
Beginn: 03.09.2025, 6–mal Gehirnhälften müssen zusammenarbeiten, was
Turnhalle Lise-Meitner-Gymnasium, die Wahrnehmung besonders fördert. Man wird
Friedrich-Nettesheim-Weg 6-8, Geldern also nicht nur wacher und konzentrierter, son-
B2375G 39,50 Euro dern auch schlauer. Zugleich entspannt Jonglie-
ren. Durch die Bewegung werden Stresshormo-
Wenn Sie bereits erste Erfahrungen mit dem ne abgebaut. Und nicht nur das: Jonglage ist
Hula-Hoop-Reifen gemacht haben und weiter in jedem Alter erstaunlich schnell und einfach
Lust auf ein dynamisches Ganzkörper-Training erlernbar. An den ersten beiden Terminen wird
haben, sind hier richtig. Neben dem beliebten das Jonglieren gelernt. Der letzte Termin ist für
"Hüftkreisen" werden zahlreiche Workout-Übun- Korrekturen vorgesehen. Es sind keine Jonglier-
gen eingebunden, die alle wichtigen Muskel- kenntnisse erforderlich, deshalb eignet sich der
gruppen effektiv trainieren! Mit Musik trainieren Workshop für Anfänger. Wer aber nach längerer
Sie so schwungvoll Ihren ganzen Körper. Pause wieder Sicherheit gewinnen möchte, ist
ebenfalls herzlich willkommen. Im Workshop
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und Hula gibt es einen kleinen Ausblick auf die vielen
Hoop Jongliertricks.

Jonglierbälle werden für die Kursdauer
kostenlos gestellt.

Wer bereits selbst Jonglierbälle besitzt, darf
diese natürlich gerne mitbringen. Sportschuhe
oder rutschfeste Socken werden empfohlen.
Anmeldung bis 28. Oktober 2025

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