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Information und Beratung zum Achtsamkeitstraining MBSR nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn: "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"


Status Anmeldung möglich
Kursnummer N3503G
Beginn Fr., 18.01.2019, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung
Hinweis 18.30-19.30 Uhr (Vortrag) / 19.30-20.30 Uhr (Beratung)
Kursort VHS Geldern, Raum 106
Kapuzinerstr. 34, 47608 Geldern
An diesem Abend werden die Seminarinhalte und die Methode der Schulung der Achtsamkeit "MBSR (mindfulness based stress reduction)" nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn anschaulich vorgestellt.
Die Praxis der Achtsamkeit ist eine grundlegende Übung christlicher und buddhistischer Meditationswege. Achtsamkeit lädt Sie ein, alles, was gerade jetzt geschieht, bewusst wahrzunehmen, ohne es zu bewerten oder abzulehnen. Achtsamkeit lädt Sie ein, den Reichtum unseres Erlebens in jedem Augenblick mit freundlicher, liebevoller Offenheit (wieder)zu entdecken.
MBSR ist eine effektive Selbsthilfemethode. Sie ist insbesondere hilfreich als Prävention, aber auch bei Belastungen, wie Erschöpfung, Stress u.a.m.
Zum Abschluss (ca. 19.30-20.30 Uhr) steht die Seminarleiterin Dipl. Psychologin Ina Ure (MBSR/MBCT Trainerin IAS, Psychologische Psychotherapeutin) auch für individuelle Fragen zur Verfügung.
(Das Seminar ist nach § 20 Abs.1 SGB V im Sinne der Prävention zertifiziert. Nach regelmäßiger Teilnahme erstatten viele Krankenkassen eine anteilige Seminargebühr. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!)
Telefonische Anmeldung erbeten: 02831-93750




Datum
18.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106


Volkshochschul Zweckverband Gelderland

Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
Tel: 02831 - 9375-0
Fax: 02831 - 9375-19
E-Mail: info@vhs-gelderland.de

Öffnungszeiten

Mo 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi 9:00 – 12:30 Uhr
Do14:00 – 17:00 Uhr
Fr 9:00 – 12:00 Uhr