Gesundheit / Kursdetails

Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden Entspannung und Heilung mit der Kraft des Waldes - Vortrag


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer S3505G
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung
Kursort VHS Geldern, Raum 106
Kapuzinerstr. 34, 47608 Geldern
Im Wald zu sein tut gut. Hier finden wir Ruhe, Entspannung und Erholung. Doch darüber hinaus können wir den Wald auch ganz gezielt für unsere Gesundheit nutzen. Beim "Waldbaden" geht es darum, den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Stresshormone werden dadurch reduziert, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck sowie Blutzucker reguliert.
In dieser Veranstaltung erhalten Sie eine intensive Einführung in die japanische Waldtherapie für innere Ruhe und Gesundheit. In Japan ist diese Methode seit vielen Jahren Teil der medizinischen Versorgung und wird zur Prävention im Gesundheitssystem eingesetzt. Wie die Medizin des Waldes Körper und Geist stärkt, dazu geben neuste wissenschaftliche Erkenntnisse Einblick. Sie lernen die Praxis und Wirkungsweise des Waldbadens kennen und erfahren, wie das bewusste und achtsame Erleben des Waldes Ihre Gesundheit und Entspannung fördert. Es werden Ihnen nützliche Tipps und kurze, effektive und wohltuende Übungen für Körper, Geist und Seele vorgestellt, die Sie bei einem nächsten Waldspaziergang durchführen können.
Am 16. April findet ein Praxis-Workshop im Wald statt. Da sich ein Wald über die kommenden Monate evtl. auch aufgrund von Stürmen oder anderen Gegebenheiten verändern kann, wird der Ort des Praxiskurses noch bekannt gegeben.
Anmeldung bis 4. März 2021

Kurs abgeschlossen




Datum
25.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106


Volkshochschul Zweckverband Gelderland

Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
Tel: 02831 - 9375-0
Fax: 02831 - 9375-19
E-Mail: info@vhs-gelderland.de

Öffnungszeiten

Mo 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi 9:00 – 12:30 Uhr
Do14:00 – 17:00 Uhr
Fr 9:00 – 12:00 Uhr