Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer S3211K
Kursgebühr 44,55 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: warmes Turnzeug, Iso-Matte, Nackenrolle oder kleines Kissen
Kursort
Rahmer Kirchweg 19A, 47647 Kerken
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs unter physiotherapeutischer Anleitung verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung im (Berufs-)Alltag vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag werden erweitert.

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Datum
12.04.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken

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