Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer Q3204K
Beginn Mo., 03.02.2020, 19:30 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 56,70 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: warmes Turnzeug, Iso-Matte, Nackenrolle oder kleines Kissen
Kursort
Rahmer Kirchweg 19A, 47647 Kerken
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs unter physiotherapeutischer Anleitung verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft sowie der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung im (Berufs-)Alltag vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag werden erweitert.
Bitte mitbringen: warmes Turnzeug, Iso-Matte, Nackenrolle oder kleines Kissen.

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Datum
03.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:15 Uhr
Ort
Turnhalle Robert-Jungk-Gesamtschule, Rahmer Kirchweg 19A, Kerken

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