Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Fortgeschrittene


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer V3402G
Kursgebühr 77,50 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kursort VHS Geldern, Raum 106
Kapuzinerstr. 34, 47608 Geldern
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Gesäß und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Das Training ist in jedem Alter geeignet!

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Datum
31.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106

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Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
Tel: 02831 - 9375-0
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Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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