Gesundheit / Kursdetails

Pilates


Status fast ausgebucht
Kursnummer V3400W
Kursgebühr 77,50 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kursort Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendo
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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Gesäß und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Das Training ist in jedem Alter geeignet!





Datum
01.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk

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