Gesundheit / Kursdetails

Pilates


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer U3400W
Kursgebühr 59,90 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kursort Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendo
,
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Gesäß und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

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Datum
17.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
03.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk

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