Gesundheit / Kursdetails

Pilates für Fortgeschrittene


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer T3402G
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 18 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Decke, Handtuch, flaches Kissen. Der Kurs findet nicht am 15.12.2021 statt!
Kursort VHS Geldern, Raum 106
Kapuzinerstr. 34, 47608 Geldern
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Gesäß und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
Am 15.12.2021 findet der Kurs nicht statt.

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Datum
01.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106

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Volkshochschul Zweckverband Gelderland

Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
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Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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