Gesundheit / Kursdetails

Pilates


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer T3400W
Kursgebühr 59,90 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kursort Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendo
,
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Gesäß und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

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Datum
02.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Turnhalle der Grundschule, Moorenstraße, Wachtendonk

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