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Pilates


Status Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer R3400W
Beginn Do., 03.09.2020, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 59,90 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte/Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Kursort
Moorenstraße, 47669 Wachtendonk
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Gesäß und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

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Datum
03.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Grundschule, Turnhalle, Moorenstr., 47669 Wachtendonk

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