Status
Kursnummer	X3260G
Beginn	Mo., 28.08.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
Dauer	16 Kurstage • insg. 32 UStd.
Kursgebühr	99,90 €
Kursleitung	Heiner Hegermann
Hinweis	Bitte mitbringen: Badmintonschläger sowie -bälle. Es wird darum gebeten nur Turnschuhe mit heller Sohle zu tragen. Zudem sollten diese nicht außerhalb von Sporthallen getragen werden/worden sein.
Kursort	Sporthalle an der Pariser Bahn, Geldern Pariser Bahn 5/ Vernumerstraße 5, 47608 Geldern

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an fortgeschrittene Spieler, denn jeder Spieler wird individuell gefördert. Dabei werden die eigenen Spielstärken ausgebaut und die Spielschwächen verringert. Auch wenn der Schwerpunkt beim Doppel liegt, sind durch die Individualisierung natürlich auch Einzelspieler, die sich verbessern möchten, gern gesehen.
Außerdem werden wir für die allgemeine Fitness u. a. Zirkeltraining und zur Schulung der Koordination, die beim Badminton eine große Rolle spielt, sowohl die Koordinationsleiter als auch das Balance-Board verwenden.
Anfänger: Hier liegt einer der Trainingsschwerpunkt beim Erlernen des richtigen unfallfreien und gelenkschonenden Bewegens auf dem Spielfeld. Hinzu kommen die diversen Grundschlagarten und Laufwege. Sowie das Regelwerk, damit man auch außerhalb dieses Kurses ein richtiges Match spielen kann. Nebenbei wird auch auf das richtige Equipment (Schläger und Besaitung) eingegangen. Dann werden die erlernten Schläge und Taktiken im Spiel umgesetzt.
Fortgeschrittene: der Schwerpunkt liegt bei verschiedenen Doppeltaktiken. Grundlagentaktik im Doppel, Spielaufbau, Übergangssituationen und Abwehrspiel werden trainiert. Hinzu kommen etwas ausführlicher diverse Rückhandschläge und kleine aber feine „Tricks“.
Das Doppelspiel ist im Gegensatz zum Einzel ein Powerspiel mit sehr schnellen Spielzügen, bei dem auch das Gehirn in seiner Schnelligkeit sehr gefordert ist. Badminton ist die schnellste Rückschlagsportart der Welt (Weltrekord: 493 km/h) und hat auch unter gesundheitlichen Aspekten einen besonderen Stellenwert. Durch das hochkomplexe Zusammenspiel des gesamten Körpers werden u.a. Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer geschult. Durch neue Studien wurde bewiesen, dass reale, schnelle Sportarten auch das Gehirn trainieren.