Status
Kursnummer	X3216G
Beginn	Di., 17.10.2023, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer	14 Kurstage • insg. 14 UStd.
Kursgebühr	59,90 €
Kursleitung	Marie Ellen Roosen
Hinweis	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kursort	Gymnastikhalle Friedrich-Nettesheim-Weg, Geldern Friedrich-Nettesheim-Weg 6-8, 47608 Geldern

Der Ganzkörpergymnastik-Kurs ist ideal für alle, die ihre Flexibilität erhöhen, ihre Muskeln stärken und ihre Körperhaltung verbessern möchten. Durch gezielte und abwechslungsreiche Übungen wird der gesamte Körper gekräftigt und mobilisert. Die Trainerin wird Sie dabei durch jede Übung führen und Ihnen dabei helfen, Ihre Technik zu verbessern. Abgerundet wird der Kurs mit sanften Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Kurzum: In diesem Kurs bekommen Sie ein ganzheitliches, effektives Training, wodurch Sie sich gestärkt und beweglicher fühlen werden.