Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Balance "Yoga meets Pilates" Training für Körper und Seele


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer Q3307G
Beginn Di., 04.02.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 19,32 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung
Hinweis Bitte Gymnastik- /Iso-Matte mitbringen.
Kursort Turnhalle Haagscher Weg
Haagscher Weg 28, 47608 Geldern
In diesem Kurs lernen Sie aus unterschiedlichen Methoden einzelne Übungen kenn, die zur Unterstützung der Vitalität, Kräftigung der Muskulatur, erhöhte Ausdauerfähigkeit und Entspannung des Körpers führen. Folgende Inhalte werden vermittelt:
- Asiatische Rückenschule
- Indian Balance
- Yoga meets Pilates
- Qi Gong
- Entspannung
Balance ist ein Fitnesskurs mit Wohlfühlcharakter der gesundheitsförderlich ist. Das Training schult das Gleichgewicht und kräftigt die Rücken- / Bauchmuskulatur. Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Bodyscanning, Qi- Gong Übungen und Atemtechniken sorgen für den Energiefluss im Körper. Yoga und Pilates bündeln die Energie im Körper. Während beim Yoga die Beweglichkeit und die Entspannung im Vordergrund liegen, ist es beim Pilates die Kräftigung und die Beweglichkeit.

Kurs abgeschlossen



Datum
04.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern


Volkshochschul Zweckverband Gelderland

Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
Tel: 02831 - 9375-0
Fax: 02831 - 9375-19
E-Mail: info@vhs-gelderland.de

Öffnungszeiten

Mo 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi 9:00 – 12:30 Uhr
Do14:00 – 17:00 Uhr
Fr 9:00 – 12:00 Uhr