Gesundheit
Gesundheit / Kursdetails

Balance "Fitness aus dem Reich der Mitte" Training für Körper und Seele


Status Anmeldung möglich
Kursnummer P3307G
Beginn Di., 03.09.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 65,70 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung
Hinweis am 08.10.2019 findet der Kurs nicht statt.
Kursort Turnhalle Haagscher Weg
Haagscher Weg 28, 47608 Geldern
In diesem Kurs lernen Sie aus unterschiedlichen Methoden einzelne Übungen kenn, die zur Unterstützung der Vitalität, Kräftigung der Muskulatur, erhöhte Ausdauerfähigkeit und Entspannung des Körpers führen. Folgende Inhalte werden vermittelt:
- Asiatische Rückenschule
- Indian Balance
- Yoga meets Pilates
- Qi Gong
- Entspannung
Balance ist ein Fitnesskurs mit Wohlfühlcharakter der gesundheitsförderlich ist. Das Training schult das Gleichgewicht und kräftigt die Rücken- / Bauchmuskulatur. Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Bodyscanning, Qi- Gong Übungen und Atemtechniken sorgen für den Energiefluss im Körper. Yoga und Pilates bündeln die Energie im Körper. Während beim Yoga die Beweglichkeit und die Entspannung im Vordergrund liegen, ist es beim Pilates die Kräftigung und die Beweglichkeit. Bitte Gymnastik- /Iso-Matte mitbringen.
Am 08.10.2019 findet der Kurs nicht statt.




Datum
03.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Turnhalle Haagscher Weg 28, Geldern

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