Status
Kursnummer	W3285G
Beginn	Mi., 19.04.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer	8 Kurstage • insg. 16 UStd.
Kursgebühr	49,90 €
Kursleitung	Stefan Schmitz
Hinweis	Bitte mitbringen: ISO-Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe. Der Eingang zur Halle ist auf der Rückseite (Am Treppchen).
Kursort	Raum Turnhalle Westwall 10, 47608 Geldern

Man könnte "Funktionelles Training" auch "Alltagstraining" nennen. Dabei trainiert man seine Muskeln nicht isoliert. Stattdessen führt man umfangreiche Bewegungen aus um ganze Muskelgruppen zu trainieren und sich in unseren alltäglichen Bewegungen wiederfinden.
Mit Hilfe Ihres eigenen Körpergewichts, mit Kettlebells, Bällen, Trainingsseilen usw. verbessern Sie ihre Kraft, Kondition und Koordination!
Ob Spitzensportler oder unsportlicher Durchschnittsbürger, jeder kann mit dieser Methode trainieren und angemessene Trainingserfolge erzielen. Notwendige Übungsmaterialien werden vom Dozenten gestellt.