Gesundheit / Kursdetails

3K-Fit - Funktionelles Training: Kraft-Koordination-Kondition


Status Anmeldung möglich
Kursnummer W3285G
Beginn Mi., 19.04.2023, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 8 Kurstage • insg. 16 UStd.
Kursgebühr 49,90 €
Kursleitung
Hinweis Bitte mitbringen: ISO-Matte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe. Der Eingang zur Halle ist auf der Rückseite (Am Treppchen).
Kursort Raum Turnhalle
Westwall 10, 47608 Geldern
Man könnte "Funktionelles Training" auch "Alltagstraining" nennen. Dabei trainiert man seine Muskeln nicht isoliert. Stattdessen führt man umfangreiche Bewegungen aus um ganze Muskelgruppen zu trainieren und sich in unseren alltäglichen Bewegungen wiederfinden.
Mit Hilfe Ihres eigenen Körpergewichts, mit Kettlebells, Bällen, Trainingsseilen usw. verbessern Sie ihre Kraft, Kondition und Koordination!
Ob Spitzensportler oder unsportlicher Durchschnittsbürger, jeder kann mit dieser Methode trainieren und angemessene Trainingserfolge erzielen. Notwendige Übungsmaterialien werden vom Dozenten gestellt.




Datum
19.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Realschule am Westwall, Turnhalle, Eingang Am Treppchen, Geldern
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Realschule am Westwall, Turnhalle, Eingang Am Treppchen, Geldern
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Realschule am Westwall, Turnhalle, Eingang Am Treppchen, Geldern
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Realschule am Westwall, Turnhalle, Eingang Am Treppchen, Geldern
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Realschule am Westwall, Turnhalle, Eingang Am Treppchen, Geldern
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Realschule am Westwall, Turnhalle, Eingang Am Treppchen, Geldern
Datum
31.05.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Realschule am Westwall, Turnhalle, Eingang Am Treppchen, Geldern
Datum
07.06.2023
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Realschule am Westwall, Turnhalle, Eingang Am Treppchen, Geldern


Volkshochschul Zweckverband Gelderland

Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
Tel: 02831 - 9375-0
Fax: 02831 - 9375-19
E-Mail: info@vhs-gelderland.de

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Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi 9:00 – 12:30 Uhr
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