Umgang mit Ängsten und Stress in herausfordernden Zeiten


Status Kurs abgeschlossen
Kursnummer S1208G
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung
Kursort VHS Geldern, Raum 106
Kapuzinerstr. 34, 47608 Geldern
Kaum jemand ist im Moment frei von Ängsten, Sorgen und Veränderungsdruck. Die Folge ist, dass unser natürliches Stresssystem sehr aktiv wird. Stress ist grundsätzlich eine natürliche körperliche Reaktion auf psychische oder körperliche Belastungen. Sie dient dazu, in angenommenen oder realen Gefahrensituationen kurzfristig die Leistungsbereitschaft zu erhöhen. Dauerhafter Stress hat jedoch schädliche Auswirkungen auf alle Bereiche des Menschen. Insbesondere das Immunsystem wird geschwächt und die Anfälligkeit für Infektionskrankheiten steigt. Das gerade gilt es in der Corona-Krise aber zu vermeiden.
An diesem Abend schauen wir, wie das Stresssystem arbeitet, und was jeder für sich tun kann, um die Herausforderungen besser zu bewältigen.
Die Workshopleiterin Nicole Wolters ist Mediatorin, systemische Familienberaterin und Rechtsanwältin. Sie leitet den Gesprächskreis Hochsensibilität im Kreis Viersen.
Um telefonische Anmeldung wird gebeten: 02831-9375-0

Kurs abgeschlossen




Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Volkshochschule, Kapuzinerstr. 34, Geldern, Raum 106


Volkshochschul Zweckverband Gelderland

Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
Tel: 02831 - 9375-0
Fax: 02831 - 9375-19
E-Mail: info@vhs-gelderland.de

Öffnungszeiten

Mo 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi 9:00 – 12:30 Uhr
Do14:00 – 17:00 Uhr
Fr 9:00 – 12:00 Uhr