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Dreidimensionales Bewegen am Beispiel der TRX®-Bänder“

„Ganzheitliches Training von Kopf bis Fuß - Dreidimensionales Bewegen am Beispiel der TRX®-Bänder" ist ein neues Angebot der Volkshochschule Gelderland. Dieses Training unterstützt schnell und effektiv den ganzen Körper zu stärken, Rückenschmerzen zu vermeiden, Gewicht zu verringern, Muskeln zu stärken und die Kondition zu verbessern. Das Training ist sowohl für Reha-Patienten über den Fitnesseinsteiger wie auch für Freizeitsportler bis Profi-Athleten geeignet. Das Training bedeutet dreidimensionales Bewegen, indem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird. Es werden nur bequemer Kleidung und Hallenschuhe benötigt. Der Kurs findet ab 03. September zehnmal dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr in Straelen statt. Weitere Informationen unter Telefon 02831-93750. Anmeldungen auch über www.vhs-gelderland.de

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Volkshochschul Zweckverband Gelderland

Kapuzinerstr. 34 | 47608 Geldern
Tel: 02831 - 9375-0
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Mo 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di 9:00 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi 9:00 – 12:30 Uhr
Do14:00 – 17:00 Uhr
Fr 9:00 – 12:00 Uhr